Tento kurz je zaměřen na prevenci poruch pohybového systému, především bolesti zad, u osob se sedavým zaměstnáním. Naučíte se nejen bolestem Vašeho těla předcházet, ale i již vzniklé potíže efektivně řešit. Nedílnou součástí je praktická část, kdy si vše na vlastní kůži vyzkoušíte a správné návyky si tak hned zafixujete.
Podmínkou účasti na kurzu je oblečení na cvičení. Součástí kurzu je i zdravé občerstvení. Účastníci kurzu obdrží certifikát o absolvování.